Maaria Aalto‑Tokola yhdistää kätilön ja terveydenhoitajan osaamisen. Rakennamme selkeitä, mitattavia hyvinvointiohjelmia yksilöille, työyhteisöille ja organisaatioille – lämpimästi, ilman jargonia.
3
tulospilaria
6 vko
ohjelmien pituus
100%
räätälöinti tarpeeseen
Aloita muutos tänään
Selkeä rakenne, mitattavat tavoitteet ja lämmin kohtaaminen. Valitse sinulle sopiva kokonaisuus.
Uni, stressi, ravinto, liikunta – fokus naisten terveyteen läpi elämänkaaren.
Palautuminen, resilienssi ja yhteiset rutiinit – käytännön työkalut heti käyttöön.
Hyvinvointialueille ja terveysorganisaatioille – prosessit, koulutus ja mittarit.
Viikoittaiset mikrovinkit, livesessiot ja materiaalipankki – missä vain, milloin vain.
01
Alkukartoitus ja tavoitteet. Ymmärrämme tilanteen – data ja kokemus yhdessä.
02
Räätälöity ohjelma: selkeät teemat ja viikoittaiset tehtävät, realistinen aikataulu.
03
Tapaamiset, viikkotuki ja mittarit. Tarvittaessa ohjaus eteenpäin terveydenhuoltoon.
Seuraamme vaikutuksia yksilö- ja organisaatiotasolla. Alla esimerkkimittareita ohjelmien tyypillisistä tuloksista.
−20–30%
koettu kuormitus
+15–25%
unen laatu
−10–18%
sairauspoissaolot*
92%
suosittelisi ohjelmaa
*Organisaatiotason ohjelmissa, kun seuranta-aika ≥ 3 kk. Toteumat vaihtelevat kontekstin mukaan.
45 min etänä
0 €
Henkilökohtainen valmennus ja viikkotuki
590 €
Puoli päivää tai päivä
alkaen 2 900 €
Hinnat esimerkkejä, alv erikseen. Kysy räätälöidyt paketit organisaatioille.
Työ perustuu hoitoalan ammattitaitoon ja luotettavaan tietoon, mutta valmennus ei korvaa yksilöllistä lääketieteellistä hoitoa. Tarvittaessa ohjaan eteenpäin.
Kyllä – tapaamiset onnistuvat Zoom/Teamsin kautta. Yrityksille järjestän myös lähipäiviä.
Käytän alku- ja loppukyselyjä (uni, stressi, energia). Organisaatioissa voidaan seurata myös sairauspoissaoloja ja henkilöstökyselyjä.
Jätä yhteystietosi – palaan pian. Voimme jutella etänä tai sopia tapaamisen.